• Урок "Введение"
  • Урок №1. "Главная причина набора веса"
  • Урок №2. "Ускорение метаболизма"
  • Урок №3. "План питания"
  • Урок №4. "Как не переедать"
  • Урок №5. "Тренировки и физические нагрузки"
  • Урок №6. "Почему твой вес встал?"
  • Урок №7. "Срывы и зажоры"
  • Урок №8. "Как бороться со стрессом"
  • Урок №9. "Правильное питание в повседневной жизни"
  • Урок №10 "Поход в магазин"